Previous Entry Share Next Entry
День 1/90 - Начинаю
varenich
Начинаю работать над собой.

Цель - похудеть на 11 кг за 3 месяца (к лету)

Текущий вес: 111 (потолстел на 1 кг после недавнего отмечания дня рождения)
Целевой вес: 100

Что буду для этого делать: использовать методику Тима Ферриса из книги "Идеальное тело за 4 часа"

Её суть: есть овощи, мясо, рыбу и фасоль, а также делать несложные занятия по утрам.

Открываю на всеобщее обозрения таблицу, где буду отмечать достигнутые результаты. Жми сюда, чтобы перейти к таблице.

Сегодня день 1.
Метрика: пока "0"

Замеры для графика по пятница (1р/нед)

График пока такой:

?

Log in